Полезные советы и гаджеты, чтобы не забывать и не терять вещи

Как вернуть забытые в транспорте вещи в Подольске>>

Устройства слежения

Гиф: сайт GIPHY

Как правило, рассеянный человек, если и не ежедневно, то довольно часто, забывает телефон, документы или кошелек. Стоит хоть раз отвлечься и положить ключи, например, на холодильник, вместо специальной полки, как несколько часов интенсивных поисков и нервотрепки гарантированы. Для того чтобы этого избежать и чтобы быстро найти необходимые вещи или ключи от машины, были изобретены специальные устройства слежения.

Выглядят такие устройства как обычные брелоки для ключей или телефона. Они прикрепляются к необходимой вещи, и, если владелец не может их отыскать, издают специальный сигнал. Вариантов таких устройств слежения целое множество. Среди них есть и специальные, к которым нужно скачивать приложения для мобильных устройств. Например, брелок Nokia WS-2, который работает посредством Bluetooth. Если расстояние между ним и девайсом превысит несколько метров, брелок сообщит об этом звуковым сигналом.

Советы психолога: как справиться с паническими атаками>>

Приложения для смартфонов

Также хорошими помощниками могут стать и специальные приложения для забывчивых людей на смартфонах или планшетах. В основном это обычные напоминалки, но есть и специальное приложение, например, для того, чтобы быстро найти припаркованную на автомобильной стоянке машину. Многие из них работают по принципу будильника: напоминание сопровождается звуковым сигналом. Правда, особо рассеянные люди умудряются игнорировать и его.

Что делать, если потерялась почтовая посылка>>

Часы с Bluetooth

Гиф: сайт GIPHY

Отличный гаджет для забывчивых людей это специальные часы с устройством Bluetooth. В случае, если телефон находится на самом дне сумки, любой входящий звонок будет отображаться на данном устройстве, что поможет не пропустить важный или долгожданный разговор. Кроме того, можно установить и напоминания о событиях, которые также будут отображаться на интерфейсе часов.

Как сэкономить на покупке одежды: рациональный гардероб и распродажи>>

Старые дедовские способы

Для того, чтобы не забыть, например, убрать молоко в холодильник или выключить перед уходом свет, есть старые проверенные способы напоминания. Достаточно приобрести в любом канцелярском магазине набор стикеров и маркер и приклеить бумажку с напоминанием на самое видное место: компьютер, холодильник, зеркало. Это наиболее экономичный и эффективный вариант, чтобы не забыть поздравить, например, тетю с днем рождения или отправить важный отчет до понедельника. Сегодня в продаже имеются стикеры самых разных размеров, цветов и даже дизайна. Кроме того, существуют специальные блокноты для душа, бумага на которых не промокает. А можно просто приобрести магнитную доску для мела, и писать на ней все, о чем не хотелось бы забыть.

Если стикеры не помогают, можно воспользоваться самым проверенным лайфхаком, который знаком школьникам или студентам. Достаточно нарисовать на ладони руки маленький крестик, и при виде его необходимое быстро вспомнится. Также особо забывчивые могут писать важные напоминания на бумаге и класть эти записочки, например, в тапки перед сном. Ну а совсем отчаявшимся остается просто писать на ладони самое необходимое.

Собираясь на работу или опаздывая на важное совещание, можно проговаривать все действия вслух. Например, «свет выключен» или «утюг отключен». Таким образом, при выходе из дома не придется проверять по 10 раз выключенный свет, утюг или плиту, а недобрые мысли не будут терзать весь оставшийся день.

Профилактика авитаминоза: как предупредить весеннее обострение>>

Оптимизация личного пространства

Гиф: сайт GIPHY

Для того чтобы не забывать телефон или документы дома, стоит более рационально организовывать собственное пространство. Например, взять за правило, что для каждой вещи есть определенное место. Не бросать ключи куда глаза глядят, а повесить для них специальный крючок или поставить в прихожей вазу, также можно выделить место под расчески или документы. А чтобы не искать и не собирать разбросанную мелочь по углам квартиры, следует купить специальную копилку или воспользоваться ненужной железной банкой.

Как проверить автомобиль перед покупкой>>

Правило прилежного школьника

Если вы тот самый человек, который часто расстраивается на кассе из-за забытого дома кошелька, воспользуйтесь правилом прилежного школьника: сумку нужно собирать с вечера. Особенно актуально это для девушек, которые подбирают аксессуары под свой наряд. Чтобы не забыть переложить из одной сумки в другую, например, паспорт или проездной, лучше всего заранее продумать свой образ до мельчайших деталей. И не стоит уходить из дому, не проверив свою сумку основательно.

Обратная связь

Тем, кому часто приходится терять документы или портмоне, можно наклеить на эти предметы специальные наклейки со своими контактными данными. В случае, если вещь случайно будет оставлена в автобусе или на скамейке в парке, нашедший сможет легко связаться с владельцем и отдать находку. Подобные наклейки наиболее часто используют родители, размещая их на учебниках или рюкзаках детей.

Советы психолога: как обезопасить ребенка>>

Основные упражнения для того, чтобы избавиться от рассеянности

Гиф: сайт GIPHY

Если рассеянность - ваш постоянный спутник, то тренировки памяти должны стать постоянными, так как они помогают научиться концентрации внимания.

Чтобы сконцентрироваться на нескольких делах одновременно, можно мысленно «напевать» любимую песню, а вслух читать какой-нибудь текст. В первое время данное упражнение будет даваться с особой сложностью, зато при регулярном его выполнении вы научитесь делать несколько дел одновременно, одинаково концентрируясь на обоих.

Натренировать память и внимательность к деталям поможет следующее упражнение: посмотрите в течение нескольких минут на определенную картинку, а затем, отвернувшись, постарайтесь детально описать увиденное. При этом необходимо описывать мелкие детали, подробности изображенного.

Также можно нарисовать на обычном листке бумаги черную точку и, смотря на нее, стараться не думать ни о чем. Это упражнение рекомендуется делать ежедневно в течение 10 минут. В результате можно научиться концентрировать свое внимание на одной конкретной детали, избавляясь от мыслей о чем-то другом.

Ну а до тех пор, пока вы не освоите эти полезные упражнения, не стоит, собираясь на работу, думать о нескольких делах одновременно. Лучше подумать о предстоящем отпуске в другое время, а перед выходом из дома - думать только о тех вещах, которые необходимо с собой взять.