Новый вид спорта представили во Дворце молодежи Подольска

«Главное преимущество джампинга в том, что люди, которые выполняют прыжки на батуте, получают огромный заряд эндорфина, гормона счастья. Не зря их так любят дети. Так что занятия обеспечат еще и отличное настроение. Сейчас мы набираем желающих в группы для детей, взрослых и пожилых людей, для всех разработаны программы разной интенсивности. Ближе к осени намерены устраивать показательные выступления на улицах города. Джампинг вполне может стать массовым видом спорта, противопоказаний у него практически нет», - сказал Леонтьев.

По его словам, все желающие смогут попробовать комплекс упражнений на батуте, выполняемый под музыку с изменением темпа и интенсивности. Джампинг гармонично тренирует все группы мышц, нагрузка распределяется равномерно, при этом совершенствуется ловкость и координация движений, формируется правильная осанка. Занятия улучшают работу кровеносной, лимфатической и сердечно-сосудистой систем, вырабатывают выносливость, избавляют от лишнего веса.

Он добавил, что прыжки на батуте – это аэробная нагрузка, помогающая эффективно бороться с лишним весом и за короткое время привести фигуру в порядок. Есть специальные упражнения, которые помогут подтянуть и укрепить мышцы ног, живота, ягодиц, улучшить форму бедер, укрепить мышцы спины. Если проблем с фигурой нет, то можно просто заниматься в свое удовольствие, выполняя самые разные прыжки – отскоки, перевороты, бег, все пойдет только на пользу.

Леонтьев уточнил, что в этом виде фитнеса нет вредной нагрузки на коленные суставы и позвоночник, поэтому прыжки на батуте рекомендуются для любого возраста – и детям, и пожилым людям. Занятия проходят во Дворце молодежи. Записаться на пробные тренировки можно по телефону: 8-916-132-43-10.

Видео Леонида Галина