В парке Талалихина в Подольске 10 сентября тренер проведет утреннюю зарядку
РИАМО (ПОДОЛЬСК) - 9 сен. Бесплатная утренняя зарядка пройдет в парке имени Талалихина Подольска 10 августа, она начнется в 9:00, сообщила в пятницу «РИАМО в Подольске» тренер Алена Токарева.
По ее словам, зарядка включает различные комплексы упражнений для поддержания тела в тонусе, проработки различных групп мышц, в том числе и тех, которые, как правило, не работают в обычной жизни.
«Упражнения взяты из различных дисциплин, таких как фитнес, йога, суставная гимнастика и дыхательные упражнения. Зарядка рассчитана на любой возраст и не имеет противопоказаний. Мы проводим ее по средам вечером и по субботам утром. Очередные занятия пройдут в эту субботу, 10 сентября», – сказала Токарева.
Она добавила, что всем желающим бодро начать утро нужно прийти к 9:00 к памятнику Виктору Талалихину в парке, с собой желательно принести воду и коврики для йоги.