сб, 10 декабря, 23:26
-6°C
В Подольске
Следи за жизнью в городе

Бесплатная вечерняя зарядка пройдет в парке Подольска в понедельник

© flickr.com, Fit Approach

РИАМО (ПОДОЛЬСК) - 12 сен. Очередная бесплатная вечерняя зарядка пройдет в парке имени Талалихина Подольска в понедельник, тренировка начнется в 18:30, сообщила в понедельник «РИАМО в Подольске» тренер Алена Токарева.

По ее словам, зарядка включает в себя различные комплексы упражнений для поддержания тела в тонусе, улучшения качества здоровья организма, проработки различных групп мышц, в том числе и глубоких, не привыкших работать в обычной жизни.

«Упражнения взяты из различных дисциплин, таких как фитнес, йога, суставная гимнастика и дыхательные упражнения. Зарядка рассчитана на любой возраст и не имеет противопоказаний. Очередные занятия по бесплатной вечерней зарядке состоятся в парке Талалихина в понедельник (12 сентября – ред.). Погода обещает быть теплой, поэтому, надеюсь желающих будет не мало», – сказала Токарева.

Она добавила, что начало зарядки в 18:30 возле памятника Виктору Талалихину в парке, с собой желательно принести воду и коврик.

Актуальное

Другие СМИ