вт, 06 декабря, 22:54
-9°C
В Подольске
Следи за жизнью в городе

Бесплатные занятия по йоге и цигун проведут в парке Подольска в понедельник

© РИАМО в Подольске, Наталья Арефьева

РИАМО (ПОДОЛЬСК) - 22 авг. Очередные бесплатные занятия по оздоровительной йоге и дыхательным упражнениям цигун проведут в парке Талалихина Подольска в понедельник, в День государственного флага РФ.

Асаны и медитация: как проходят занятия йогой в парке Подольска

Цигун – это простые с виду дыхательные упражнения, которые благотворно влияют на организм человека. Он является своеобразной гигиеной тела и психики. В основе комплекса лежат практики оздоровительной гимнастики легендарных мастеров Китая.

Очередные бесплатные занятия по йоге пройдут в парке Талалихина 22 августа. Начало занятий – в 17:00. Все желающие смогут позаниматься с практикой цигун, а с 18:00 начнется оздоровительная йога. Для занятий ничего не нужно, самое главное – это прийти.

Благодаря плавным переходам от одного упражнения к другому у занимающихся снимается напряжение, исчезает зажатость в теле (область шеи, плечи, крестец и поясница), укрепляются мышцы. А оздоравливающие дыхательные практики успокаивают, улучшают кровообращение и пищеварение.

Принять участие в занятиях смогут все желающие абсолютно бесплатно.

Актуальное

Другие СМИ