сб, 10 декабря, 17:36
-8°C
В Подольске
Следи за жизнью в городе

Бесплатные занятия по йоге и цигун проведут в парке Подольска 22 августа

© РИАМО в Подольске, Наталья Арефьева

РИАМО (ПОДОЛЬСК) - 18 авг. Очередные бесплатные занятия по оздоровительной йоге и дыхательным упражнениям цигун проведут в парке Талалихина Подольска 22 августа, в День государственного флага РФ, сообщил «РИАМО в Подольске» сотрудник парка.

Цигун – это простые с виду дыхательные упражнения, которые благотворно влияют на организм человека. Он является своеобразной гигиеной тела и психики. В основе комплекса лежат практики оздоровительной гимнастики легендарных мастеров Китая.

«Очередные бесплатные занятия по йоге пройдут в парке Талалихина 22 августа. Начало занятий – в 17:00. Все желающие смогут позаниматься с практикой цигун, а с 18:00 начнется оздоровительная йога. Для занятий ничего не нужно, самое главное – это прийти», – сказал собеседник агентства.

По его словам, благодаря плавным переходам от одного упражнения к другому у занимающихся снимается напряжение, исчезает зажатость в теле (область шеи, плечи, крестец и поясница), укрепляются мышцы. А оздоравливающие дыхательные практики успокаивают, улучшают кровообращение и пищеварение.

Он добавил, что принять участие в занятиях смогут все желающие абсолютно бесплатно.

Актуальное

Другие СМИ